乳首 黒ずみ

ストレスはためないようにする

乳首黒ずみ

ストレスはバストアップを妨げる要因となり、蓄積し続けるとバストのサイズダウンにもつながります。

 

ストレスによる影響が自律神経の働きを鈍らせてしまうのですが、この自律神経はホルモンバランスを整える需要な役割を果たしているのです。

 

自律神経の働きが鈍くなってしまうとホルモンバランスが乱れ、バストアップに大きな影響を与える女性ホルモンの分泌量を低下させてしまう毛原因となります。

 

そこでストレスをためないようにすることが、バストアップのためにはとても重要になります。

 

ストレス解消の方法はいろいろありますので、自分に合った方法を選んで実行するようにしましょう。

 

ストレス解消法の王道といえば自分の好きなことや趣味に没頭することです。自分の好きなことに取り組んでいると、脳から快楽ホルモンが分泌されるようになるのですが、これが溜まっているストレスを緩和させてくれるのです。

 

好きなことや興味のあることは人それぞれ異なります。自分が心から楽しい、もっとやりたいと思うものを選んで行うことがその人にとってベストなストレス解消法になります。

 

それ以外にも泣くこともストレス解消に効果的です。泣くといっても悲しい、悔しいから泣くのではなく、感動して泣いたときが最もストレス解消に効果が高いと言われているのです。

 

今までに号泣したことがある本やDVDを用意してそれを見て思い切り感動の涙を流してみましょう。不思議と気分もすっきりとしてきます。